Sastāvs: pilngraudu rīsu milti*, rīsu milti*, tapiokas ciete*, cepamais pulveris
(nātrija hidrogēnkarbonāts, skābuma regulētājs: monokālija tartrāts, kukurūzas ciete*), jūras sāls.
*-bioloģiski kontrolēta audzēšana
Pagatavošana: uzkarsē vafeļu pannu, ietauko. Iebērt bļodā maisījumu, sajauc kopā ar 75g mīkstu sviestu un 2 olām, 80g cukura.
Pakāpeniski iemaisa 200ml pienu. Kad panna uzkarsēta – ielej 2-3 ēdamkarotes mīklas pannas vidū. Cepj, kamēr tā ir zeltaini
Pakāpeniski iemaisa 200ml pienu. Kad panna uzkarsēta – ielej 2-3 ēdamkarotes mīklas pannas vidū. Cepj, kamēr tā ir zeltaini
brūna. Gatavo vafeli izņem ārā un noliek vēsā vietā lai atdziest.
Vidējā uzturvērtība 100g
Enerģētiskā vērtība 1526kJ/360kcal
Tauki 1,1g
piesātinātās taukskābes 0,4g
Ogļhidrāti 79,0g
no tiem cukurs 0,1g
no tiem cukurs 0,1g
Šķiedrvielas 2,0g
Proteīns 7,1g
Sāls 0,65g